Οι χαρές της θάλασσας είναι πολλές και μεταξύ αυτών το κολύμπι είναι μια από τις μεγαλύτερες. Παρ όλα αυτά όμως για να απολαύσουμε τις χαρές της θα πρέπει να τηρούμε αυστηρά ορισμένους κανόνες οι οποίοι θα μας βοηθήσουν να κολυμπάμε με ασφάλεια.

Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για κολύμπι με ασφάλεια:

  • Κολυμπάτε πάντα με παρέα.
  • Μην απομακρύνεστε από τις ακτές, όταν δεν ξέρετε καλό κολύμπι.
  • Μην μπαίνετε στη θάλασσα για διάστημα τριών μέχρι τεσσάρων ωρών μετά το φαγητό.
  • Μην καταναλώνετε αλκοόλ πριν κολυμπήσετε.
  • Μην κάνετε βουτιές σε περιοχές που δεν γνωρίζετε.
  • Μην αφήνετε τα μικρά παιδιά χωρίς επίβλεψη.
  • Αν αισθανθείτε ρίγος ή ζαλάδα, βγείτε αμέσως από τη θάλασσα.
  • Αν κουραστείτε κολυμπώντας, μείνετε στην επιφάνεια σε οριζόντια θέση και συνεχίστε ήρεμα όταν ξεκουραστείτε.
  • Αν πάθετε κράμπα, χαλαρώστε το μέρος του σώματος που πιάστηκε και με αργές κινήσεις κολυμπήστε προς την ακτή.

Πηγή: www.newsbreak.gr